Fibromyalgie massage

Fibromassage is een therapeutische massage om klachten te verminderen maar biedt ook ontspanning en richt zich op drie verschillende vlakken:
 

1) Uw nachtrust bevorderen/verbeteren
2) Hoofdpijn verminderen
3) Pijn verminderen op de tender points

 

Uit recent onderzoek van de Universiteit van Miami is gebleken dat de Fibromassage de volgende voordelen heeft: verhoogde serotonine (stofje dat ons lichaam aanmaakt dat gebruikt wordt om een signaal te geven tussen hersenen en zenuwen), daling van stresshormonen, verlaagde niveaus van substantie P (in feite een pijnprikkel), verminderde pijn in tenderpoints, verbeterd slaappatroon en een verbetering van het algehele gevoel van welzijn. De Fibromassage stimuleert tevens de opname van zuurstof in spieren, waardoor er minder verzuring optreedt.
 

De massage wordt gegeven in een ontspannen sfeer en warme omgeving. Deze massage brengt rust en zorgt voor energiebalans in uw lichaam. De ademhaling normaliseert zich, het hartritme daalt en de spanning en pijn nemen af.

En kan in twee vormen een massage worden aangeboden: een vorm waarbij wordt gewerkt aan pijnbestrijding, of waarbij de slapeloosheid wordt bestreden. In het laatste geval wordt juist heel nadrukkelijk een ontspanningsmassage gegeven.

Bij de massage voor pijnbestrijding wordt er met een lichte tot medium druk gegeven op de tender points of pijnpunten. Ook wordt veel aandacht besteed aan de schedelbasis (de onderzijde van de schedel), daar waar de spieren/pezen zich aanhechten aan het bot. Immers spierspanningen in de rug kunnen spanningshoofdpijn veroorzaken, uitstralend vanuit de nek.

De frequentie van de therapie zal verschillen van persoon tot persoon. De ene persoon zal meer baat hebben bij de behandelingen dan de andere persoon.
 

De eerste behandeling zal in het teken staan van kennismaking met een intakegesprek (15 min) zodat we kunnen bespreken wat jouw klachten zijn en met welke massage “Pijnbestrijding of ontspanning” je het meeste baat hebt.

Daarnaast zal nog gemasseerd worden met de intentie die vooraf besproken is. De maximale tijd per behandeling is 45 minuten. Zo kan het zijn dat bij een pijnbestrijdingsmassage de behandeling korter duurt omdat het niet waardevol is om op dat moment verder te gaan. Het lichaam zelf heeft namelijk ook een maximale capaciteit dat het lichaam op dat moment kan verdragen.
 

Een aangepaste massage verlicht de spierpijn bij fibromyalgie. De massage bij fybromyalgie omvat onder meer een stretching van de meridianen en een optimalisatie van de energiestroom. De opzet is het activeren van het zelfgenezend vermogen en het optimaliseren van de werken van het immuunsysteem, door een diepgaande buikmassage. Hierdoor gaat het lichaam zelf stoffen aanmaken om de pijn te verlichten.

Het is belangrijk voor mensen met fibromyalgie om in beweging te blijven. Sporten die pijn kunnen verlichten zijn wandelen, fietsen en zwemmen. Pas tempo en duur aan volgens jouw mogelijkheden.


De effecten van fibromassage :

  • Brengt het lichaam en onze geest tot rust

  • Vermindert stress en pijn in het lichaam

  • Zorgt voor balans in het lichaam

  • Verlichting van spierkrampen

  • De ademhaling wordt dieper

  • Versterkt het lymfesysteem

  • Betere opname van zuurstof in de spieren

  • Verbetering van het bewegingsapparaat

 

Kenmerken van fibromyalgie :

  • Pijn in de omgeving van de gewrichten en de aanhechtingen van spieren en pezen

  • Last van stijfheid, vooral ’s ochtends en na lange periodes van staan, zitten of liggen in dezelfde houding

  • Neerslachtigheid en vermoeidheid overdag door slecht slapen

  • Hoofdpijn die lijkt op migraine, allergische reacties, diarree, pijnlijke menstruatie, gezwollen handen, voeten en gezicht, onregelmatige hartkloppingen, verminderd libido

  • Eczeem en huiduitslag, verhoogde zweetafscheiding, droge huid

  • Traag metabolisme

  • Hyperventilatie

  • Restless legs (=onrustige benen)

  • Aften, cystes

 

Contra-indicaties bij fibromassage. Wanneer geen fibromassage toepassen ?

  • Hoge bloeddruk

  • Trombose

  • Ontstekingen of tumoren

  • Hartklachten en hartafwijkingen

  • Kanker

  • Koorts

  • Griep

  • Kneuzingen en fracturen

  • Onlangs geopereerd

  • Bij een gevorderde zwangerschap

  • Besmettelijke huidaandoeningen, huidbeschadiging, open wonden, pijnlijke plekjes, geïnfecteerde/ontstoken huid, littekenweefsel

  • Infecties zoals griep, keelontsteking, verkoudheid,...

  • bij gebruik van antibiotica

 

Rust is heel belangrijk na een massage en daarom zal er eerst worden gestart met de ontspanningsmassage, zodat je ’s nachts voldoende nachtrust kunt krijgen.

De behandeling duurt 60 min (incl gesprek 15 min) en kost €60.

fibro 3.JPG
tenderpoint nek 2.jpg
fibro 5.jpg
fibro 1.JPG
Fibromyalgie tender points.png
fibro 2.JPG
fibro 4.JPG